Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2019
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 36,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 52,59g | Eiwit: 86,30g | Kolhy: 95,49g.
Ontbijt: Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café com Açúcar, Perdigão Margarina Claybom. Lunch: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Molho de Tomate, Linguado Empanado Frito, Ovo Cozido, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Rúcula, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar, Palmito. Diner: Café com Açúcar, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Ovo Mexido, Elegê Leite UHT Desnatado. Snacks/Andere: Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico, Café com Açúcar, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico, Café com Açúcar. meer...
|
|
3729 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 21 minuten, Dormir - 6 uren, Google Fit - 9 uren en 39 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|