Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2019
|
90,0 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1463 kcal
|
Vet: 45,44g | Eiwit: 161,54g | Kolhy: 108,20g.
Ontbijt: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Best Choice Cottage Cheese - 1% Milkfat. Lunch: Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Sweet Onions , Calavo Avocado, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) . Diner: Wegmans Cooked Shrimp, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Broccoli, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Andere: Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stevenlauder119's Gewicht Geschiedenis
|