Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2019
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48,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1234 kcal
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Vet: 38,52g | Eiwit: 67,00g | Kolhy: 164,84g.
Lunch: samlip クルホットク はちみつホットク, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, サニーレタス, コーヒー, 雪印乳業 生乳しぼり 1.0 低脂肪牛乳, カゴメ 基本のトマトソース, サワードウ ライ麦、全粒粉少々, 卯の花 おからの炒り煮, トップバリュー もやし. Diner: オシキリ食品 まいにち大豆 きぬ 豆腐, みじん切りされたニンニク, 乾燥ゴマ, いんげん, ズッキーニ(調理済み、塩ゆで), ほうれん草のおひたし, 粉唐辛子 コチュカル, 豚ロース肉(赤身のみ), 玉ねぎ, 卵, ヤマモリ ナンプラー, トップバリュ キムチ, ユウキ食品 コチュジャン, エノキ, ごま油, 長ねぎ. Snacks/Andere: 青華堂 雪花青, サクランボ. meer...
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1582 kcal
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Activiteit:
滝汗 - 28 minuten, ストレッチ - 48 minuten, 脚パカ - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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