Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2019
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1327 kcal
|
Vet: 55,71g | Eiwit: 86,91g | Kolhy: 125,86g.
Ontbijt: Healthy Food Творожная Запеканка, Herzberger Kaiserbrötchen, Avocado, Edeka Räucherlachs, Omelett oder Rührei mit Käse. Lunch: Süßkirschen, Salami, Sonnenblumenbrot, Кухня на Районе Борщ. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Ja! Tunfischfilets, Gemischter Salat. meer...
|
|
3794 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 50 minuten, Stilstaan - 2 uren, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|