Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2019
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1475 kcal
|
Vet: 45,14g | Eiwit: 82,09g | Kolhy: 202,16g.
Ontbijt: Banana Nanica, Pêra Portuguesa, Água com Limão. Lunch: Kiwi, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cabotia, Arroz Integral. Diner: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Abóbora Cabotia, Berinjela Cozida, Kiwi, Chuchu Cozido, Arroz Integral, Farinha Aveia, Morangos, Sementes de Linhaça. Snacks/Andere: Marilan Lev Leite e Cereais, Laranja Pêra, Danone Yopro Coco Cremoso. meer...
|
|
2331 kcal
|
Activiteit:
atividades diárias - 7 uren, Caminhada - 1 uur en 8 minuten, Rusten - 8 uren en 2 minuten, Slapen - 7 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arianatamare's Gewicht Geschiedenis
|