Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2019
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2211 kcal
|
Vet: 77,08g | Eiwit: 106,53g | Kolhy: 287,25g.
Ontbijt: Silk Almond Creamer, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Oranges, Bananas, Great Value Frozen Blueberries, Optimum Nutrition Protein Powder, Spinach, Celery Juice, Nature's Bakery Gluten Free Blueberry Fig Bar, Silk Almond Creamer. Lunch: Organic Valley Organic Brown Eggs (Extra Large), Frank's Red Hot Sauce, Vermont Creamery Creamy Goat Cheese, Mezzetta Sliced Greek Kalamata Olives, Van's Wheat-Gluten Free Blueberry Waffles. Diner: Cucumber (with Peel), Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Summer Squash , Sweet Potato, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Wegmans Organic Pork Shoulder. Snacks/Andere: Keebler Fudge Shoppe Deluxe Grahams Fudge Covered Graham Crackers, Dole Frozen Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , FitAID Fitaid. meer...
|
|
2377 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 41 minuten, TV Kijken - 3 uren, Koken - 1 uur, Zitten - 7 uren en 31 minuten, Apple Health - 7 uren en 1 minuut, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 1 uur en 17 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bdy127's Gewicht Geschiedenis
|