Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2019
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 76 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1747 kcal
|
Vet: 77,24g | Eiwit: 196,09g | Kolhy: 62,76g.
Ontbijt: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Diner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Брокколи на Пару, Кабачок, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. meer...
|
|
4359 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Workout - 45 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|