Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2019
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2044 kcal
|
Vet: 127,90g | Eiwit: 101,54g | Kolhy: 139,66g.
Ontbijt: Performance Sport Nutrition Pure Whey, Alnatura Haferflocken, Rohmilch, Baumnüsse, Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, M-Budget Magerquark, Banane, Apfel. Lunch: Endiviensalat, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Bündner Bergkäse, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Diner: Lyoner, Butterbrot, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Migros Emmentaler, Brie (Käse), Tilsiter. Snacks/Andere: Midor Zwieback Original, Frey Nutrition Protein Riegel 55Er. meer...
|
|
3132 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Firehorse66's Gewicht Geschiedenis
|