Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2019
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51,6 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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799 kcal
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Vet: 33,44g | Eiwit: 49,77g | Kolhy: 97,50g.
Ontbijt: ケロッグ オールブラン フルーツミックス, マルサン 豆乳グルト, TOPVALU おからパウダー. Lunch: セブンイレブン 彩りさらだピクルス, セブンイレブン レアチーズデザート, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, 紀文 糖質0g麺 冷やし中華風ピリ辛ゴマだれ. Diner: サントリー オールフリー ライムショット, トマト, オクラ（冷凍）, ミツカン くめ納豆 味道楽, co-op 炭火手羽焼き. Snacks/Andere: MORINAGA Cacao70 ハイビターココア, TOPVALU おからパウダー, マルサン 豆乳グルト, コープ 4種のベリーミックス. meer...
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1813 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, 立ち仕事 - 6 uren en 9 minuten, Rusten - 9 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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ayuchan-m's Gewicht Geschiedenis
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