Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2019
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2992 kcal
|
Vet: 204,53g | Eiwit: 83,00g | Kolhy: 238,90g.
Ontbijt: ألواح الشوكولا الداكنة, مكسرات متنوعة, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة طرية. Lunch: المراعي زبادي, الأرز الأبيض. Diner: سلطة فواكه الدراق والإجاص والمشمش والأناناس والكرز (قطعها وسوائلها, علبة ماء, معلبة). Snacks/Andere: طحينة, تمور تالينا (تمر) عجوة المدينة المنورة, بذور عباد الشمس المجففة. meer...
|
|
1599 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hind najah's Gewicht Geschiedenis
|