Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2019
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 35,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1274 kcal
|
Vet: 52,15g | Eiwit: 97,67g | Kolhy: 102,41g.
Ontbijt: Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Linguado Empanado Frito, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface, Tomates, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Rúcula, Palmito, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Diner: Elegê Leite UHT Desnatado, Filé de Frango Grelhado, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico, Café com Açúcar, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico. meer...
|
|
3333 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Dormir - 4 uren en 30 minuten, Google Fit - 11 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|