Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2019
|
61,0 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1680 kcal
|
Vet: 81,59g | Eiwit: 51,98g | Kolhy: 178,32g.
Ontbijt: Chocolate Chip Banana Muffin, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Lunch: Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Great Value Garlic Cheese Breadsticks. Diner: Heinz Tomato Ketchup, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Spinach, Green Leaf Lettuce, Season's Choice Seasoned French Fried Potatoes, Earth Grown Chickenless Tenders, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Season's Choice Onion Rings, Macaroni and Cheese with Egg. Snacks/Andere: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Millville Chewy Dipped Chocolatey Covered Granola Bars - Peanut Butter, Bing Cherries. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Douchen - 15 minuten, childcare, sitting - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 25 minuten, Yoga - 20 minuten, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaastruthers's Gewicht Geschiedenis
|