|
9 weeks after my weight loss journey I lost 20.3 pounds 🤗❤️❤️❤️❤️ workout 🏋️♀️ eating healthy are the bases 🥰
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
562 kcal
|
Vet: 22,54g | Eiwit: 37,87g | Kolhy: 59,71g.
Ontbijt: Date. Lunch: Calavo Avocado, Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Diner: Watermelon . Snacks/Andere: Peanut Butter, Crackers . meer...
|
|
1769 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CeciliaCarol's Gewicht Geschiedenis
|