Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2019
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2172 kcal
|
Vet: 74,60g | Eiwit: 112,74g | Kolhy: 284,92g.
Ontbijt: Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Frozen Blueberries, Bananas, Spinach, Celery Juice, Silk Almond Creamer, Oranges. Lunch: Vermont Creamery Creamy Goat Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Canyon Bakehouse Gluten Free Mountain White Bread, Frank's Red Hot Sauce. Diner: Parmesan Cheese (Hard), Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Kale, Red Potatoes (Flesh and Skin), Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Andere: Keebler Fudge Shoppe Deluxe Grahams Fudge Covered Graham Crackers, Paleo Cookies Pecan Chocolate Chunk, KeVita Master Brew Kombucha - Pineapple Peach, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Earth Balance Coffee Chocolate Crunch, FitAID Fitaid, Nature's Bakery Gluten Free Blueberry Fig Bar, Gala Apples, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. meer...
|
|
2746 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 40 minuten, TV Kijken - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Koken - 1 uur, Crossfit - 30 minuten, Apple Health - 5 uren en 32 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 17 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Zitten - 8 uren en 31 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bdy127's Gewicht Geschiedenis
|