Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2019
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1938 kcal
|
Vet: 58,63g | Eiwit: 93,69g | Kolhy: 276,30g.
Ontbijt: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Frozen Blueberries, Bananas, Celery Juice, Spinach, Silk Almond Creamer, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Oranges. Lunch: Pork Shoulder (Whole, Lean Only) , Sweet Potato, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Summer Squash . Diner: Frank's Red Hot Sauce, Egg White , Organic Valley Organic Brown Eggs (Extra Large), Van's Wheat-Gluten Free Blueberry Waffles, 100% Maple Syrup, Vermont Creamery Creamy Goat Cheese. Snacks/Andere: Gala Apples, Earth Balance Coffee Chocolate Crunch, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Nature's Bakery Gluten Free Blueberry Fig Bar, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, FitAID Fitaid. meer...
|
|
2327 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Koken - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 2 minuten, Zitten - 7 uren en 17 minuten, Apple Health - 7 uren en 54 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 17 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bdy127's Gewicht Geschiedenis
|