|
В нужном направлении
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1222 kcal
|
Vet: 45,83g | Eiwit: 50,56g | Kolhy: 159,05g.
Ontbijt: Окей Груша Конференс, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сырники Домашние. Lunch: Domino’s Pizza Русская Пицца, Domino’s Pizza Пицца Карбонара. Diner: Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andere: Банан, Сливы, Молодая Морковь, Абрикосы. meer...
|
|
2039 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Squats - 13 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 47 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
storyowner's Gewicht Geschiedenis
|