Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2008
|
135,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
698 kcal
|
Vet: 16,24g | Eiwit: 104,83g | Kolhy: 26,76g.
Ontbijt: skim milk, chicken breast, hard egg , lite nonfat yogart, pro complex protein shake, water. Lunch: lettuce, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, chicken of the sea, water. Diner: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, turkey breast lunch meat, water, lettuce. Snacks/Andere: Gela Delight gelatin dessert(jello). meer...
|
|
4783 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 20 minuten, morning dumbbell workout - 20 minuten, afternoon crunches - 20 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|