Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2013
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3012 kcal
|
Vet: 114,78g | Eiwit: 116,27g | Kolhy: 388,51g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Leche de Soja, orange juice, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Queso Havarti Light, Pan Blanco, Café, Aquarius Libre, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche. Lunch: Mazapán, Bizcocho, Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Café, Queso Tierno, Pan Blanco, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Tomate Triturado (Enlatados). Diner: Sundae de Chocolate, Salsa César, Ensalada César con Pollo Crujiente, Big Mac. Snacks/Andere: Chupa Chups, Galletas María Integral con Soja, Miel, Tostadas Bajo en Grasa 2, Leche (sin Grasa), Goma de Mascar (sin Azúcar), Caramelos Duros, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Nueces. meer...
|
|
3409 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 13 uren en 22 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 5 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 18 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|