Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2019
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1856 kcal
|
Vet: 86,85g | Eiwit: 67,77g | Kolhy: 199,98g.
Ontbijt: Pão de Trigo 100% Integral, Café com Leite de Gordura Reduzida. Lunch: Salada Russa. Diner: Nectarinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes, Arroz de Pato. Snacks/Andere: Agros Iogurte Pedaços Morango, Continente Bolachas Rosquilhas, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Café com Leite de Gordura Reduzida, Nutella Nutella, Dia Fofinhos. meer...
|
|
1943 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
symachado's Gewicht Geschiedenis
|