Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2019
|
48,8 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1123 kcal
|
Vet: 37,38g | Eiwit: 85,47g | Kolhy: 117,06g.
Ontbijt: バナナ, 自家製ヨーグルト, ザバス プロテイン. Lunch: きのこ炒め, 卵焼き, オクラ, セブンイレブン 切り干し大根煮, おからハンバーグ, 雑穀米. Diner: 自家製ヨーグルト, 鶏の胸肉（皮なし）, わかめ, トマト, CGC ごまドレッシング, けんちん汁, オクラ, 業務スーパー ブロッコリー, レタス. Snacks/Andere: AYAプロテイン. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pero22's Gewicht Geschiedenis
|