Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2019
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1758 kcal
|
Vet: 64,49g | Eiwit: 96,19g | Kolhy: 214,30g.
Ontbijt: Äpfel, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Banane. Lunch: Nutella Nutella, Milfina Butter, Aldi Steinofen Baguette. Diner: Milfina Butter, Zucchini, Rote Paprika, Champignons Frisch, Möhren, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Peak Whey Protein. Snacks/Andere: Kölln Schoko Keks. meer...
|
|
1824 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 45 minuten, Gym (Turnen) - 45 minuten, Slapen - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zokor4's Gewicht Geschiedenis
|