Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2019
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1012 kcal
|
Vet: 41,13g | Eiwit: 119,57g | Kolhy: 39,10g.
Ontbijt: Чеснок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная. Lunch: Чеснок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная. Diner: Курица Вареная, Помидоры, Яичный Белок, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Snacks/Andere: Морковь. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 26 minuten, Crosstrainer - 5 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 10 minuten, Douchen - 4 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 3 minuten, Koken - 7 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kysi19's Gewicht Geschiedenis
|