Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2019
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2138 kcal
|
Vet: 74,90g | Eiwit: 181,92g | Kolhy: 186,00g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein , Migros UHT Yarım Yağlı Süt, Uludağ Şekersiz Limonata, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Namet Hindi Füme 7/24, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Yumurta, Ananas, Altınkılıç Kefir Sade, Muz. Lunch: Muz, Kiraz Domates, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Lipton İcetea, Çikolatalı Dondurma Külahı. Diner: Beyaz Ekmek, Uludağ Şekersiz Limonata, Antrikot, Börülce. meer...
|
|
2978 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 28 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren en 17 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|