Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2019
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1529 kcal
|
Vet: 44,28g | Eiwit: 157,83g | Kolhy: 130,03g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Sweet Potato , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Wal-Mart Tilapia Fillets, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Diner: Great Value Pineapple Chunks, Turkey Breast Meat . Snacks/Andere: Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), David Seeds Pumpkin Seeds. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stevenlauder119's Gewicht Geschiedenis
|