Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2013
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2004 kcal
|
Vet: 85,11g | Eiwit: 109,79g | Kolhy: 177,53g.
Lunch: Quality Street, 1% Fat Milk, 100% Whey Isolate. Diner: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nabob Latte, Trail Mix Chewy Granola Bar, Healthy Request Herbed Chicken with Brown Rice. Snacks/Andere: Corona Extra, Dry Roasted Salted Peanuts, Vindaloo Curry Paste, Shrimp, Cheddar Cheese, Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Flour Tortilla. meer...
|
|
2487 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 40 minuten, Zitten - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nag1ka's Gewicht Geschiedenis
|