Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2019
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1504 kcal
|
Vet: 94,29g | Eiwit: 93,50g | Kolhy: 75,83g.
Ontbijt: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Badem, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Kısır. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Zeytinyağlı Bamya, Mercimek Çorbası, Fırında Sebze. meer...
|
|
2844 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, RPM - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ikraysun.49's Gewicht Geschiedenis
|