|
IT'S working! 16/8 intermittent fasting. I eat with Gomez on the weekends.199 HOT DAMN BACK IN THE SADDLE! whoop whoop! Tonight's dinner... steak, super hot collard green, pickles and a little cabbage and onion.
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
499 kcal
|
Vet: 42,38g | Eiwit: 13,77g | Kolhy: 15,68g.
Ontbijt: Egg Yolk, Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Domex Superfresh Growers Dark Sweet Cherries, Great Value Mixed Nuts. meer...
|
|
3809 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 36 minuten, Boodschappen - 2 uren en 30 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 24 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|