Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2019
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47,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1268 kcal
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Vet: 48,87g | Eiwit: 86,25g | Kolhy: 125,27g.
Lunch: セイコーマート チョコミントメロンパン, エノキ, マグロの刺身, コーヒー, 長ねぎ, しじみ, 小松菜, 玉ねぎ, 絹ごし豆腐, 煮干し, トップバリュー もやし, 粉唐辛子 コチュカル, キムチ, ユウキ食品 コチュジャン, にんにく. Diner: ヨコオデイリーフーズ こんにゃく冷やし中華, 鶏がらスープストック, キッコーマン 豆板醤, 牛のひき肉（80％赤身肉、20％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）, 生姜, 長ねぎ, にら, 卯の花 おからの炒り煮, 玉ねぎ, マグロ, 小松菜, にんにく, 醤油, 木綿豆腐. Snacks/Andere: トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, セブンイレブン ワッフルコーン クリームチーズ, ラズベリー, レモンジュース. meer...
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1735 kcal
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Activiteit:
ストレッチ - 20 minuten, 脚パカ - 10 minuten, 滝汗 - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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