|
жру из за этого вес уходит медленно ,примерно щас 2000калл в среднем.
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 27,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2322 kcal
|
Vet: 92,50g | Eiwit: 111,15g | Kolhy: 264,63g.
Ontbijt: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Экопродукт Варенье Клубника, Овсяноблин. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домик в деревне Кефир 3,2%, Картошка Вареная, Свиные Фрикадельки. Diner: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Ростик'c - KFC Картофель Фри, Ростик'c - KFC Шефбургер, Борщ со Свининой. Snacks/Andere: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Коровка из Кореновки Мороженое, Хлеб, Магнит Банан. meer...
|
|
2130 kcal
|
Activiteit:
Sex - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 11 uren en 50 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|