Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2019
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2253 kcal
|
Vet: 73,85g | Eiwit: 115,28g | Kolhy: 275,49g.
Ontbijt: My Muesli Supergrain, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Edeka Bio Reis-Kokosdrink. Lunch: Dürüm Döner. Diner: Pizza Selbstgemacht. meer...
|
|
3828 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Zitten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Winkelen - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|