Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2019
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 41,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
701 kcal
|
Vet: 18,29g | Eiwit: 25,23g | Kolhy: 114,00g.
Ontbijt: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Café. Lunch: Granix Galletas de Salvado, Manzana, Zapallo, Vieníssima Salchichas. Diner: Manzana Roja, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Pan Integral, Té (Infusión). Snacks/Andere: Arcor Mermelada Light de Frutilla, Galletas de Arroz, Té (Infusión). meer...
|
|
2573 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Squats - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
july2556's Gewicht Geschiedenis
|