Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2019
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1043 kcal
|
Vet: 41,40g | Eiwit: 61,67g | Kolhy: 111,02g.
Ontbijt: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Água com Limão, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Jussara Leite Semidesnatado. Lunch: Abacate, Arroz Integral, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Diner: Sementes de Linhaça, Farinha Aveia, Banana Prata. Snacks/Andere: Marilan Magic Toast Integral. meer...
|
|
1905 kcal
|
Activiteit:
atividades diárias - 6 uren, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 4 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arianatamare's Gewicht Geschiedenis
|