Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2019
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1839 kcal
|
Vet: 60,63g | Eiwit: 198,25g | Kolhy: 132,64g.
Ontbijt: Migros UHT Yağsız Süt, Myprotein Impact Whey Protein , Tereyağı, Yeşil Biber, İçim Kefir, Uludağ Şekersiz Limonata, Portakal, Muz, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein , Migros UHT Yağsız Süt. Diner: Eti Hoşbeş Çilekli, Uludağ Şekersiz Limonata, Soğanlar, Marul, Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Migros Light Ton Balığı. meer...
|
|
2709 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 53 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 57 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|