Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2013
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1513 kcal
|
Vet: 30,79g | Eiwit: 80,18g | Kolhy: 243,10g.
Ontbijt: Apples, Blueberries, Bananas, Strawberries, Flaxseed Seeds, Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Blackberries. Lunch: Quinoa (Cooked), Green Snap Beans, Medjool Dates. Diner: Green Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Kidney Beans (Canned), Whole Wheat Flour Tortillas, Broccoli Cranberry Salad. Snacks/Andere: Salad Toppers Dried Cranberries and Toasted Sliced Almonds. meer...
|
|
2055 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ToriK's Gewicht Geschiedenis
|