Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2013
|
110,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 21,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1245 kcal
|
Vet: 20,42g | Eiwit: 103,31g | Kolhy: 190,43g.
Ontbijt: Achterham, Fast Shake, Yoghurt (Mager), Gekookt Ei. Lunch: Magere Kwark Aardbei, Banaan. Diner: Filet American, Bruine Boterham, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Tonijn Stukken met Groenten. Snacks/Andere: Appels, Mandarijn. meer...
|
|
4285 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 33 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 40 minuten, Rusten - 6 uren en 47 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hen301's Gewicht Geschiedenis
|