Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2019
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1765 kcal
|
Vet: 66,84g | Eiwit: 104,42g | Kolhy: 191,84g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Tahu Kukus, Indomaret Pang Pang, Martabak Telur, Brokoli, Wortel Dimasak. Lunch: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Sirsak, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Diner: KFC Fish Fillet, Teh Manis, Garuda Kacang Telur. meer...
|
|
1970 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|