Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2019
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 47,53g | Eiwit: 142,60g | Kolhy: 170,54g.
Ontbijt: No Name Mixed Berries, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Silk Almond Unsweetened Original, Quaker Quick Oats, Dairyland Fat Free Creamer, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Silver Hills The Big 16. Lunch: Baby Zucchini , President's Choice Quinoa Vegetable, Skinless Turkey Breast. Diner: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Andere: President's Choice Blue Menu Egg Whites, Nutiva Organic Hazelnut Spread, Swiss Delice Petits Suisses 72% Noir, The Ginger People Gin Gins, Fontaine Sante Roasted Garlic Hummus, Mann's Sugar Snap Peas, Carrots , Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium). meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
crysie2's Gewicht Geschiedenis
|