Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2019
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2198 kcal
|
Vet: 80,80g | Eiwit: 138,29g | Kolhy: 223,13g.
Ontbijt: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Toasted White Bread , Ketchup , Regular Cream Cheese Spread. Lunch: Lamb Liver (Cooked, Pan-Fried) , White Rice, Cooked Dry Red Kidney Beans (Fat Added in Cooking). Diner: Lamb Shoulder, Almarai Yoghurt, White Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Mayonnaise , Ketchup , Lusien Burger bun. Snacks/Andere: Milk, Gold Atandard 100% Whey Protein . meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brockation's Gewicht Geschiedenis
|