Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2008
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 45,27g | Eiwit: 87,52g | Kolhy: 169,84g.
Ontbijt: Benefiber, Welch's Grape jam, Weight Watchers cream cheese, Double fiber English muffin. Lunch: Cherry Coke zero, Grapes , Cucumbers, Smart Ones Roast Beef with gravy, water. Diner: Laughing cow Herb, Allen's Cut Italian Green beans (Southern Style), Laughing cow French, Chicken breast, water. Snacks/Andere: Plum, water, Mixed Nuts, Purity Smoothie Tropical Paradise Yogurt, Special K Peanut butter bar. meer...
|
|
3068 kcal
|
Activiteit:
Treadmill - 17 minuten, Elliptical - 36 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 47 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alideni's Gewicht Geschiedenis
|