Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2019
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1097 kcal
|
Vet: 58,06g | Eiwit: 35,24g | Kolhy: 147,48g.
Ontbijt: Город Сыра Сыр Копченый , Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Хлебец, Авокадо Авокадо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Diner: Кабачки Тушеные, Салат из Пекинской Капусты, Fish House Осьминоги в Рассоле, Лаваш с Яйцом и Сыром. Snacks/Andere: Кофе с Молоком, Пастила, Eco Botanica Зефир, Кофе, Кедровые Орехи , Йогурт Греческий, Eco Botanica Зефир. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Доброе утро, Светлана! Расскажите пжл, на какую калорийность питаетесь и соотношение б/ ж/у. У меня цели такие же, как у Вас. Я понимаю, что все индивидуально, но тем не менее. И здорово, что получается идти медленно к цели😉. Можно на "ты
".
16 jul 19 door lid: oksi7151
|
oksi7151 добрый день 🌞, если действительно интересно, перейдите в Вотсап , мне там удобнее будет объяснить, у меня много полезной информации. 89888615535
16 jul 19 door lid: mikulasvet78
|
Спасибо, что отозвались. Обязательно зайду. Скорее всего завтра. До связи🤗
16 jul 19 door lid: oksi7151
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mikulasvet78's Gewicht Geschiedenis
|