Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2019
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1782 kcal
|
Vet: 73,74g | Eiwit: 90,03g | Kolhy: 196,11g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Roti Martabak. Lunch: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Kentang Goreng, Sate Ayam, Keripik Singkong, Dadar Gulung. Diner: Putih Telur Matang, Garuda Kacang Telur, Kroket, Tempe Bacem. Snacks/Andere: Kacang Kedelai. meer...
|
|
1997 kcal
|
Activiteit:
Sex - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|