Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2019
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1742 kcal
|
Vet: 87,54g | Eiwit: 107,02g | Kolhy: 132,42g.
Ontbijt: Radieschen, Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Hartgekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Frankenland Mozzarella, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Avocado, Edeka Räucherlachs. Lunch: Champignoncremesuppe, Netto Kaiserbrötchen, Milfina Kräuterbutter, Gemischter Salat, Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten. Diner: Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Myllyn Paras Гречневая Каша, Главпродукт Кабачковая Икра, Бахетле Закуска Тещин Язык. Snacks/Andere: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. meer...
|
|
3707 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Slapen - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|