Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2019
|
94,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 31,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1614 kcal
|
Vet: 52,37g | Eiwit: 106,86g | Kolhy: 178,33g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. Lunch: Компот, Токио Сити Удон с Курицей, Греческий Салат, Суп Мисо. Diner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Помидоры. meer...
|
|
2705 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
ank-80's Gewicht Geschiedenis
|