Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2019
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2393 kcal
|
Vet: 92,39g | Eiwit: 250,56g | Kolhy: 134,55g.
Ontbijt: Uludağ Şekersiz Limonata, Myprotein Impact Whey Protein , Migros Yarım Yağlı Süt, Siyah Zeytin, Beypazarı Maden Suyu, Kiraz Domates, Yumurta Beyazı, Yumurta, Çökelek, Muz, İçim Kefir. Lunch: Migros UHT Yağsız Süt, Myprotein Impact Whey Protein. Diner: Dana Eti, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağı, Sarımsak, Tamek Domates Salçası, Soğanlar. meer...
|
|
2281 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Roeien - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|