Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2013
|
95,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 95,19g | Eiwit: 77,22g | Kolhy: 49,70g.
Ontbijt: flaxseed pancakes, Breakfast Sausage, Raspberries, Water, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Roasted Mixed Nuts, Oil Roasted Peanuts (with Salt), Coffee (Brewed From Grounds), Water. Diner: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Onions, Mushrooms, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Calorie Wise Creamy Poppyseed Dressing, Water. meer...
|
|
3228 kcal
|
Activiteit:
bullorbbikewghts - 1 uur en 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ibonovich's Gewicht Geschiedenis
|