Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2019
|
94,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 31,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1777 kcal
|
Vet: 88,43g | Eiwit: 150,79g | Kolhy: 96,61g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода , Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Морковь, Глобус Форель Радужная Гриль. Diner: Запеченная или Жареная Форель, Малина. Snacks/Andere: Малина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Куриное Филе Вареное. meer...
|
|
2894 kcal
|
Activiteit:
Borstvoeding - 41 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 51 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 49 minuten, Rusten - 13 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
ank-80's Gewicht Geschiedenis
|