Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2019
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1679 kcal
|
Vet: 48,03g | Eiwit: 191,80g | Kolhy: 128,32g.
Ontbijt: Beypazarı Maden Suyu, Uludağ Şekersiz Limonata, Muz, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Çökelek, Yumurta. Lunch: Portakal, Myprotein Impact Whey Protein , Migros UHT Yağsız Süt. Diner: Uludağ Şekersiz Limonata, Iceberg, Taze Fasulye, Domatesler, Soğanlar, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Migros Light Ton Balığı. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein , Migros UHT Yağsız Süt. meer...
|
|
2426 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 33 minuten, Rusten - 15 uren en 23 minuten, Slapen - 7 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|