Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2019
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1705 kcal
|
Vet: 45,99g | Eiwit: 89,10g | Kolhy: 229,27g.
Ontbijt: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Prozis Manteiga de Amendoim, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral. Lunch: Galbani Queijo Ricotta, Ovo Cozido, Macarrão. Diner: Galbani Queijo Ricotta, Royal Gelatina 10Kcal, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couves de Bruxelas Cozidas. Snacks/Andere: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral , Cerejas Bing, Cenouras, Nabos, Abóbora Cozida, Melancia, Gold Nutrition Paleo Concept Bar. meer...
|
|
3396 kcal
|
Activiteit:
Ciclismo - 3 uren en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Narciso Fernandes's Gewicht Geschiedenis
|