Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2019
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1542 kcal
|
Vet: 50,17g | Eiwit: 63,45g | Kolhy: 223,49g.
Ontbijt: Yumurta Beyazı, Yörsan Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Lunch: Pişmiş Yumurta Sarısı, Siyah Zeytin, Yumurta. Diner: Gevrek, Salatalık, Tatlı Kiraz, Şeftali, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Zeytinyağlı Kereviz, Beyaz Ekmek, Muz, Susamlı Simit. Snacks/Andere: Susamlı Simit, Türk Kahvesi. meer...
|
|
3039 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 3 uren en 34 minuten, Rusten - 14 uren en 26 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rabiaserkanilhan's Gewicht Geschiedenis
|