Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2019
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48,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1364 kcal
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Vet: 34,30g | Eiwit: 85,25g | Kolhy: 190,35g.
Lunch: あんドーナツ ケーキタイプ, セイコーマート 北海道牛乳 成分無調整, 食パン, コーヒー, ユウキ食品 コチュジャン, 粉唐辛子 コチュカル, ミツカン 米酢, 大根, ごぼう, ヨコオデイリーフーズ 糖質0 カロリーオフ麺 平麺タイプ, ミツカン 本みりん, 醤油, 味の素 ほんだし, ちくわ, しめじ, 人参, キャベツ炒め, トップバリュー もやし. Diner: ニンジン, キャベツ, しめじ, ミツカン 本みりん, 卯の花 おからの炒り煮, まるよ水産 かもめちくわ, 味噌, 味の素 ほんだし, 醤油, 海苔, ネギトロ, わさび, マグロの刺身, なめこ, エノキ, 白菜, 長ねぎ, 粉唐辛子 コチュカル, 生唐辛子, ユウキ食品 コチュジャン, しじみ, 玉ねぎ, にんにく. Snacks/Andere: プラム, クッキー, 緑茶, あんドーナツ ケーキタイプ, オシキリ食品 お刺身こんにゃく, 蒸しパン, 山崎製パン チーズスフレ, セブンイレブン レアチーズデザート, レモンジュース. meer...
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1760 kcal
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Activiteit:
スト - 20 minuten, 脚パカ - 10 minuten, 滝汗 - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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